Искусство общения с противоположным полом
В этом тренинге мы рассмотрим психологию мужчин и женщин
Подробнее
В этом тренинге мы рассмотрим психологию мужчин и женщин
Подробнее
Курс предназначен для женщин, которые чувствуют себя запутавшимися в своих отношениях и жизни, ищут путь к развитию без жертв собственного "Я"
Подробнее
Да, конечно
В комфортной спортивной одежде и носочках. Если потребуется специализированная обувь, мы сообщим заранее. В студии для вас будет вода и травяной чай.
Сообщите об отмене минимум за 24 часа до начала, чтобы сохранить занятие на вашем абонементе
Приобретите новый абонемент, и все оставшиеся занятия перенесутся на него.
Аэростретчинг — это тренировка с использованием подвесных полотен. Занятия проходят в состоянии невесомости, что снимает нагрузку с позвоночника и устраняет мышечные зажимы. Эта снижает риск травм, повышает гибкость суставов и улучшает пластичность движений.
Записаться
Аэройога — это популярное направление, объединяющее классическую йогу и занятия на гамаках. Оно дарит неповторимые ощущения невесомости и полета. Разработанное экспертами, это направление помогает лучше принять свое тело, повышает гибкость, снижает эмоциональное напряжение. Гамак помогает снижать нагрузку с позвоночника, способствуя его вытяжению, снятию напряжения и болей в спине.
Записаться
Программа "Здоровая спина" включает упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц спины, рук, шеи, поясницы и живота. Способствует снятию болей в спине и укреплению мышц пресса.
Записаться
Регулярная растяжка значительно улучшает гибкость и амплитуду движений, что снижает болевые ощущения в мышцах, придает телу гибкость и способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок
Записаться
Боди балет объединяет классические элементы балета с упражнениями фитнеса, создавая идеальное сочетание для тех, кто ищет удовольствие от танцев и стремится к элегантности, грации и поддержанию тонуса тела.
Записаться
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Упражнения выполняются с акцентом на правильное дыхание, контроль над телом и концентрацию внимания. Пилатес способствует укреплению мышц без излишней нагрузки на суставы, помогает восстановить баланс между телом и разумом, повышает энергетику и общее самочувствие.
Записаться
Тренинг “Искусство общения с противоположным полом” - В этом тренинге мы рассмотрим психологию мужчин и женщин. Вы получите ответы на вопросы: что вдохновляет мужчин на активные поступки? Как правильно выражать любовь? Какими словами можно поддержать и мотивировать мужчину? Мы также научим вас эффективно разрешать конфликты без скандалов, заменять критику на конструктивные высказывания, способные стимулировать и вдохновлять.
Записаться
Тренинг “Магия женской красоты” - Курс предназначен для женщин, которые чувствуют себя запутавшимися в своих отношениях и жизни, ищут путь к развитию без жертв собственного "Я". Вы научитесь пробуждать внутренние энергии, стать частью Вселенной, восстановить силы и молодость, раскрыть красоту женского бытия и наслаждаться каждым моментом жизни.
Записаться
